Rudergerät vs. Crosstrainer

Die beste Form des Trainings ist die, die Sie tatsächlich regelmäßig machen. Wählen Sie also das Trainingsgerät, das Sie bevorzugen.

von: Lauren Corona, BestReviews-Mitarbeiter

Gepostet: 24. Januar 2023 / 08:33 Uhr CST

Aktualisiert: 24. Januar 2023 / 08:58 Uhr CST

Wenn Sie zu Hause trainieren, ersparen Sie sich den Ärger mit dem Verkehr oder einem überfüllten Fitnessstudio. Wenn Sie nur ein Heimtrainingsgerät kaufen, kann es schwierig sein, sich zwischen einem Rudergerät und einem Crosstrainer zu entscheiden.

Rudergeräte bieten insgesamt ein etwas besseres Training mit mehr Fokus auf die Rumpfmuskulatur, während Ellipsentrainer ohne jegliche Einweisung einfacher zu bedienen sind. Beide sind jedoch hervorragende Trainingseinheiten.

Rudergeräte sind Trainingsgeräte, bei denen der Benutzer eine Stange nach hinten ziehen muss, während er sich mit den Beinen nach außen drückt. Die Bewegung ähnelt dem Rudern eines Bootes. Auch wenn die Anwendung nicht schwierig ist, sobald Sie den Dreh raus haben, benötigen Sie im Allgemeinen eine Sitzung mit Anleitung, um die Schlagbewegung zu verlangsamen und sicherzustellen, dass Sie effektiv trainieren.

Die Verwendung eines Rudergeräts ist eine hervorragende Form des Herz-Kreislauf-Trainings, bei dem auch einige wichtige Muskelgruppen trainiert werden, um Kraft aufzubauen. Sie können den Widerstand an einem Rudergerät anpassen, um Ihr Training individuell zu gestalten. Durchschnittliche Rudergeräte kosten etwa 200 bis 500 US-Dollar, während High-End-Optionen zwischen 1.000 und 2.000 US-Dollar kosten können.

NordicTrack RW900 Rudergerät

Dies ist eines der besten Rudergeräte auf dem Markt und ein kommerzielles Fitnessgerät für den Heimgebrauch. Es ist extrem leise mit 26 Widerstandsstufen und einem großen integrierten Bildschirm, auf dem Sie an Live-Workouts teilnehmen oder aufgezeichnete Workouts verfolgen können.

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Concept2 Modell D Indoor-Rudergerät

Dieses hochwertige Rudergerät ist einfach zu bedienen und verfügt über einen Luftwiderstand, der sich automatisch anpasst, um Ihnen mehr Widerstand zu bieten, je schneller Sie rudern. Damit können Sie Ihren Fitnessfortschritt mit zuverlässigen Echtzeitdaten verfolgen.

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Sunny Health & Fitness Magnetisches Rudergerät

Dieses erschwingliche Rudergerät verfügt vielleicht nicht über ausgefallene High-End-Funktionen wie Luftwiderstand oder einen großen Bildschirm, aber zu einem günstigen Preis leistet es gute Dienste. Es bietet acht mechanische Widerstandsstufen sowie rutschfeste Pedale und Lenker, die sich angenehm in der Handhabung anfühlen.

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Ellipsentrainer – oder Crosstrainer – liegen irgendwo zwischen Laufbändern und Steppern. Sie stehen auf großen Pedalen, halten sich an den Griffen fest und bewegen Ihre Arme und Beine in einer elliptischen Bewegung. Sie können Ihr Tempo wählen, um den Schwierigkeitsgrad Ihres Trainings anzupassen, sodass ein sanftes, mittelschweres oder intensives Training möglich ist.

Diese Geräte erfreuen sich aufgrund ihrer einfachen Bedienbarkeit großer Beliebtheit, selbst bei völligen Neulingen im Bereich Trainingsgeräte. Sie sind mechanisch ziemlich komplex, sodass durchschnittliche Modelle etwa 400 bis 800 US-Dollar kosten, während High-End-Modelle 2.000 bis 3.000 US-Dollar kosten

Nautilus Ellipsentrainer-Serie

Ein ausgezeichneter Ellipsentrainer für zu Hause mit einem interaktiven Display, das Ihnen die Auswahl aus 29 vorhandenen Programmen ermöglicht, die Sie an Ihre Bedürfnisse anpassen können. Es ist einfach, eine Verknüpfung mit beliebten Apps herzustellen, um Ihren Fortschritt zu verfolgen.

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Schwinn 430 Ellipsentrainer

Mit einem angemessenen Preis ist dies eine großartige Allround-Wahl für alle, die nicht ihr Budget sprengen möchten. Es umfasst 22 voreingestellte Trainingsprogramme, Sie können aber auch in Ihrem eigenen Tempo trainieren.

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Die Wahl zwischen einem Rudergerät und einem Crosstrainer ist eine schwierige Entscheidung. Beide bieten eine Kombination aus Cardio- und Krafttraining und liefern ähnliche Ergebnisse. Rudergeräte bieten etwas mehr Training für Ihre Muskeln, während Crosstrainer einfach zu bedienen sind. Für viele Käufer wäre beides genauso gut geeignet, also wählen Sie das, was Ihnen mehr Spaß macht.

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Lauren Crown schreibt für BestReviews. BestReviews hat Millionen von Verbrauchern dabei geholfen, ihre Kaufentscheidungen zu vereinfachen und ihnen Zeit und Geld zu sparen.

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