Nasenspülung: Verwendung, Vorteile und Nebenwirkungen

Die Nasenspülung ist eine Behandlung für zu Hause, um Ihre Nebenhöhlen zu spülen. Ihre Nebenhöhlen sind luftgefüllte, hohle Hohlräume hinter den Knochen in Ihrem Gesicht. Normalerweise bleiben sie offen, sodass Sie problemlos atmen können. Wenn Ihre Nebenhöhlen jedoch gereizt oder entzündet sind, kann Schleim (Rotz) Ihre Nasenhöhlen verstopfen.

Bei der Nasenspülung spülen Sie die Verstopfung mit einer Kochsalzlösung (Mischung aus Wasser und Natriumchlorid) in einem Neti-Topf oder einer Spülflasche weg. Eine Nasenspülung verdünnt den Schleim, der die Verstopfung verursacht. Es spült Substanzen weg, die die Schwellung verursachen.

Die Zutaten für die Nasenspülung können Sie in den meisten Apotheken oder Drogerien rezeptfrei kaufen. Sie benötigen lediglich eine Kochsalzlösung und ein Behältnis zur Verabreichung. Alle zur Nasenspülung verkauften Behälter funktionieren gleich gut. Wählen Sie einen Behälter, der für Sie am bequemsten ist.

Zu den Containern gehören:

Eine Nasenspülung löst Schleim und spült Krankheitserreger, Allergene oder andere Ablagerungen aus. Zu den Krankheitserregern zählen Keime wie Bakterien und Viren. Zu den Allergenen zählen Pollen, Schimmel, Schmutz, Staub und Tierhaare. Wenn sich diese Substanzen in Ihrer Nase festsetzen, reizen sie Ihre Nebenhöhlen und verursachen Symptome wie:

Eine Nasenspülung kann unter anderem bei der Linderung von Symptomen im Zusammenhang mit Allergien, Nebenhöhlenentzündungen (Sinusitis), Erkältungen, Grippe und COVID-19 helfen.

Nasenspülungen sind nicht jedermanns Sache. Sie sollten eine Nasenspülung nicht versuchen, wenn Sie:

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Fragen dazu haben, ob eine Nasenspülung für Sie sicher ist.

Es ist wichtig, Wasser zu verwenden, das keine Stoffe enthält, die Ihre Nebenhöhlen reizen oder Sie krank machen könnten. Das meiste Wasser enthält Spuren von Mineralien, Keimen, Pestiziden und anderen Substanzen. Sie möchten, dass diese Substanzen während der Nasenspülung nicht in Ihre Nebenhöhlen gelangen.

Verwenden Sie stattdessen:

Waschen Sie zunächst Ihre Hände mit Wasser und Seife. Waschen Sie den Behälter, wenn Sie einen Neti-Topf, eine Nasenspülflasche oder einen anderen Behälter verwenden, der keine vorgefüllte Lösung enthält. Über einem Waschbecken spülen, um die Reinigung zu erleichtern.

Spülen Sie Ihr anderes Nasenloch, indem Sie diese Schritte auf der anderen Seite wiederholen.

Reinigen Sie anschließend, indem Sie den vorgefüllten Behälter wegwerfen oder den Neti-Topf oder die Spülflasche auswaschen. Überprüfen Sie auf der Verpackung, ob Ihr Behälter spülmaschinenfest ist. Ist dies nicht der Fall, können Sie es im Waschbecken waschen und auf einem sauberen Handtuch an der Luft trocknen lassen.

Die Nasenspülung ist eine kostengünstige und einfache Möglichkeit, unangenehme Symptome im Zusammenhang mit häufigen Infektionen und Allergien der oberen Atemwege zu lindern. Viele Menschen, die eine Nasenspülung ausprobieren, fühlen sich nach nur einer Anwendung besser. Studien haben gezeigt, dass bei Kindern und Erwachsenen mit Allergien, die eine Nasenspülung anwenden, die Symptome bis zu drei Monate lang besser werden.

Normalerweise gibt es keine Nebenwirkungen.

Manche Menschen verspüren nach einer Nasenspülung ein Brennen oder Stechen in der Nase. Reduzieren Sie in diesem Fall die Salzmenge, die Sie in Ihrer Kochsalzlösung verwenden. Stellen Sie außerdem sicher, dass das abgekochte Wasser vor der Verwendung lauwarm abgekühlt ist.

Eine Nasenspülung ist sicher, wenn sie richtig durchgeführt wird.

Bei Verwendung von kontaminiertem Wasser besteht ein geringes Infektionsrisiko. Viele Menschen, die zögern, eine Nasenspülung anzuwenden, verweisen auf Nachrichtenmeldungen über „gehirnfressende“ Mikroben. Eine Amöbe namens Naegleria kann bei Einnahme eine lebensbedrohliche Gehirnerkrankung namens primäre Amöben-Meningoenzephalitis (PAM) verursachen. Die meisten Menschen mit PAM bekommen es, wenn sie in Wasser schwimmen, das Amöben enthält.

Die meisten Fälle im Zusammenhang mit Nasenspülungen betreffen Menschen, die unbehandeltes Leitungswasser verwendeten. Die Verwendung von destilliertem oder abgekochtem Wasser kann Sie vor Naegleria schützen.

Vereinbaren Sie einen Besuch bei Ihrem Arzt, wenn die Nasenspülung Ihre Symptome nicht lindert, wenn sie sich verschlimmern oder wenn Sie zusätzliche Symptome wie Fieber oder Kopfschmerzen entwickeln.

Es ist in Ordnung, ein- oder sogar zweimal täglich eine Nasenspülung durchzuführen, solange Sie Symptome haben. Manche Menschen ohne Symptome spülen täglich oder mehrmals pro Woche, um Nebenhöhlenentzündungen oder Allergiesymptomen vorzubeugen. Solange Sie darauf achten, die Behälter ordnungsgemäß zu reinigen und abgekochtes oder destilliertes Wasser zu verwenden, ist die Nasenspülung ein sicheres tägliches Ritual.

Eine Mitteilung der Cleveland Clinic

Bei einer irritierenden verstopften oder laufenden Nase kann eine Nasenspülung häufig Linderung verschaffen. Achten Sie auf die richtige Bewässerung. Verwenden Sie gereinigtes Wasser (gekocht oder destilliert). Wählen Sie nicht jodiertes Salz gegenüber jodiertem. Und versuchen Sie niemals eine Nasenspülung, wenn Sie verstopfte Ohren oder eine Ohrenentzündung haben. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob eine Nasenspülung sicher ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Zuletzt von einem Arzt der Cleveland Clinic am 12.10.2022 überprüft.

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Destilliertes oder steriles Wasser, abgekochtes Wasser, gefiltertes Wasser. Bereiten Sie die Nasenspüllösung vor. Bereiten Sie den Behälter vor. Positionieren Sie sich. Bewässern. Nase schneuzen. Eine Mitteilung der Cleveland Clinic